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标签: 职场困惑

生活很烦如何让自己的心平静下来?

人到中年难免会有各种烦心事,孩子调皮,老公不懂自己,工作不太顺心,种种不开心,在这个烦躁不安的世界如何让自己的心平静下来?
发布者: 匿名用户
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发布时间:2018-07-17 10:27

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2个回答

王情

2018-07-20

俗话说没有对比就没有伤害,同样的道理,没有对比就不知道自己过的是那么幸福, 建议有空的时候去做做义工, 也可以多关注一下福利院和特殊学校等弱势群体的信息 ,知足常乐啊

Demon_

2018-07-17

你好,烦躁是由压力引起的,除了对压力源的解除,我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢?以下给您提几个建议,您可以根据您的具体情况选择: 1、听音乐。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。 2、出门旅游,散散心到处走走也是一种好方法。3、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使孩子做错了事,也不要过度责备,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。 4、勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。5、和朋友推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力。

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