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来自话题: 中学生话题

戒不掉手机怎么办?

我今年高一,总是丢不掉手机,对手机有依赖性,学习也听不进去,可是自己忍不住啊?怎么办好啊?
发布者: 芃芃
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发布时间:2018-07-10 17:32

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2个回答

程秋丽

2018-07-26

这是一个很常见的问题,现代社会的人好像都很难离得开手机,但是作为一个高中生,如果因此影响了学习,建议你可以找找问题和方法。第一,你可以先记录一下你每次玩手机的时间,多长时间久会忍不住拿起来看看,看一次的时间会有多久等;第二,详细写下你玩手机都在玩什么内容,比如是用手机跟朋友聊天,还是用手机上网看资讯八卦视频等;第三,想一下玩手机的这些内容是你出于什么样的需求,比如是需要和朋友沟通交流,保持友谊,被人关心,还是需要些娱乐,充实或者放松心理压力等。建议你可以从这几个方面先试一试想一想。这样你也许就能大概了解自己为什么会一直想看手机了。另外,还可以给你提供几个小方法,现在有很多手机软件,比如手机单词开锁软件,你必须要先学完10个单词才能打开手机,比如“我们爱学习”软件,通过设置学习时间,在设置的学习时间内手机就会像一块砖头一样什么也干不了。同时,这只是一个辅助方式,除了外在的软件帮助,你还是需要根据第三步找到的需求带你,寻找其他能够满足自己需求的方式,毕竟尊重自己的需求是没有错的,我们只是需要更好的方式让自己变得更好,不是吗?总之,方法有很多,前提是你要察觉到自己的需求,尊重和找到好的方式满足自己的需求,希望你能尽快找到适合自己的方法,成为更好的自己。祝好。

Demon_

2018-07-12

可以合理使用手机。因为它是现代社会必须的一个工具。而成瘾,无非是占用了你不该使用它的时间。寻找一些有意义自己感兴趣的事情吧,在学习的时候就不要碰它,分得清主次,手机而是课余之后的一种休闲。把手机交给老师保管也不失为一种好办法。

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